O zapachem leczeniu słów kilka (cz.III)

Jednym z najstarszych sposobów wypełniania aromatem pomieszczeń, w których się znajdujemy, jest palenie kadzidełek. Ponoć wdychając dym kadzidlany, ciało zdrowieje a zmysły pobudzają się do działania. 
Kadzidełko, to patyczek bambusowy, oblepiony mieszanką wonności w postaci żywicy i wymieszaną z węglem drzewnym, który ma za zadanie spowodować, aby wonności żarzyły sie, a nie szybko spalały.
Długość palenia kadzidełka należy dostosować do wielkości pomieszczenia.
Takie palenie kadzidełek można połączyć z ostatnią, przeze mnie tu omawianą formą aromaterapii, masażem. 
Stosując olejki eteryczne w masażu, mamy na celu uzyskać działanie relaksujące. Taki masaż uwalnia napięcie mięśni i poprawia samopoczucie.
Olejki należy przechowywać w ciemnej butelce (niektóre silnie reagują na światło), w chłodnym pomieszczeniu (ale, nie w lodówce). 
Jest mnóstwo gotowych olejków do masażu, dostępnych na naszym rynku.
Można również w domu przygotować taki olejek. Wystarczy zmieszać 5 kropli wybranego olejku eterycznego z 10 ml olejku jojoba lub innego oleju kosmetycznego, dokładnie wymieszać i... gotowe.
Jeśli chcemy zmieszać kilka olejków eterycznych, pamiętajmy, aby została zachowana równowaga: 10 ml oleju kosmetycznego na 5 kropli olejków eterycznych.

O zapachem leczeniu słów kilka (cz.II)

W poprzedniej części wspominałam o sześciu sposobach aromaterapii i napisałam kilka słow o potpouri. 
Wygodnym, domowym sposobem stosowania aromaterapii są  kąpiele. 
Kąpiele pomagają nam odprężyć ciało i umysł po dniu pełnym zajęć i emocji, usuwają oznaki zmęczenia jak również wspomagają leczenie chorób układu krążenia, chorób skóry oraz łagodzą bóle mięśniowe. 
Przede wszystkim należy pamiętać, aby przed kąpielą z olejkami, wziąć prysznic z zastosowaniem środków myjących, jakich do tej czynności zwykliśmy używać.
Do wanny aromaterapeutycznej wlewamy około 15 kropli olejku (lub olejków). Do każdej kąpieli można dodać olej kokosowy, który dodatkowo nawilży nasze ciało.
Po kąpieli, która zwykle powinna trwać około 15 minut, wycieramy się ręcznikiem i wcieramy w ciało balsam, najlepiej z olejkami.
Ażeby przedłużyć ten miły stan, w jaki wprowadziła nas kąpiel, siadamy w ciepłym szlafroku, przykrywamy sie pledem i... inhalujemy.
Do inhalacji najpopularniejsze są kominki aromaterapeutyczne.
Do miseczki w "domku" wlewamy około 5 kropli olejku i gorącą, przegotowaną wodę.
Ciepło świeczki podgrzewa tę miseczkę i powoduje rozproszenie aromatu w pomieszczeniu.
Takie inhalacje wspaniale odprężają, jak również zastosowanie odpowiedniej mieszanki może mieć wpływ na koncentrację podczas nauki lub pracy. 
A o olejkach i ich zastosowaniu napiszę następnym razem.

O zapachem leczeniu słów kilka (cz.I)

Leczenie zapachem, to aromaterapia (z greckiego: aroma - korzenny zapach i terapia - leczenie), metoda terapeutyczna przy pomocy olejków eterycznych. 
Olejki wprowadza się do organizmu przez drogi oddechowe lub przez skórę.
Terapię zapachem opisywano pięć tysięcy lat temu na Dalekim Wschodzie, chwaląc skuteczność stosowania esencjii aromatycznych. Te olejki eteryczne stosowali Grecy i Rzymianie, zarówno do obrzędów religijnych jak i dla zdrowia ducha i ciała.
Sam termin "aromaterapii" został po raz pierwszy zastosowany w 1937 roku, kiedy to pewien chirurg wojskowy zaczął wykorzystywać właściwości olejków do leczenia rannych żołnierzy.
Olejki, to silne koncentraty, które występują we wszystkich częściach roślin. Ich otrzymanie jest bardzo pracochłonne. Przechowywać je należy w ciemnych, szklanych buteleczkach, bez dostępu do światła, szczelnie zamkniętych.
Rozróżnia się sześć sposobów aromaterapii: inhalacje, kąpiele, masaże, okłady (kompresy), kadzidełka i potpourri.
Dzisiaj słowo o potpourri:
Potpourri - z francuskiego: bigos - to mieszanka suszonych kwiatów, liści i owoców, nasączona olejkami. Występuje często w formie dekoracyjnej. Gdy zapach zanika - można potpourri skropić ponownie (na trzy garście potpourri potrzeba około 20 kropli olejku eterycznego).